色々な健康法を実践しているが、久しく忘れていたもの、それは、、、
ストレッチ
もともと体が固いが、ストレッチをしていなかったから、なお凝り固まっていた。
何で急にストレッチを意識しだしたかというと、何かのYouTubeを聞いている時に、
体が固い人は頑固者がほとんどである。
意外に当たってる気がしてきたので、頑固者から脱却すべくストレッチを開始した。
ストレッチしばらくしてたら、イライラしずらくなった気がするんだよなぁ。
自分的解釈では、血流が良くなっからではないな？と思っているんですが、気のせいでしょうか？
しばらく続けます！
それでわ！
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